Selfcare Workshop für Mamis - Yoga, Meditation & mehr



 

Für euch liebe Mamis.

Suchst Du nach einer kleinen Auszeit und mehr Leichtigkeit?

Dann ist dieser Workshop genau das richtige für Dich!

 

Komme an, lass los, entspanne Dich…. In diesen zwei Stunden geht es nur um Dich und Deine Bedürfnisse. Wir tauschen uns aus, praktizieren gemeinsam achtsamen & sanften Yoga und bringen durch Atemübungen und Meditation unsere Energie ins Fliessen. Ich gebe Dir Tipps und Ideen für kurze Erholungspausen im Alltag mit und Du darfst gestärkt und mit mehr Gelassenheit wieder nach Hause gehen. Ich freue mich auf Dich!

 

Inhalte:

Yoga, Atemübungen, Meditation, Hand-out für zuhause mit Tipps und Ideen, Wasser/Tee & Snacks. 

 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, kleines Kissen, evtl. Socken und grossen Schal (wenn es kühl ist).

 

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

 

Leitung

 

Stephanie von bhaaloo

 

Ort

 

Therwil, OKJA Therwil, Benkenstrasse 10

 

Datum

 

 

Kurs 1: Samstag, 05. April 2025

Kurs 2: Sonntag, 04. Mai 2025 

 

Zeit

 

10:00 - 12:00 Uhr

 

Kosten

 

 

CHF 55.- pro Person / Mitglieder

CHF 65.- pro Person / Nichtmitglieder

 

Ansprechperson   

     

Nadja Shala, Tel. 079 715 01 10, shala@ebil.ch 

 

Anmeldung

Bis 2 Wochen vor Kursbeginn