Familien-Workshop zur Selbstverteidigung: Mit Mut und Zuversicht in die Zukunft

Für Kinder zwischen 5 und 12 Jahren mit mindestens einem Elternteil

Der Workshop hat zum Ziel, den Selbstwert der Kinder zu stärken und soll sie motivieren, für sich einzustehen und sich durchzusetzen. Die Prinzipien und Übungen gelten gleichwohl für Erwachsene und sind darauf ausgelegt, dass die ganze Familie auch nach dem Kurs daheim immer wieder darauf zurückgreifen kann.

Die Teilnehmenden erfahren Techniken um sich gegen körperliche Übergriffe, aber auch gegen psychologische Gewalt bis hin zu Mobbing, zu wappnen. Diese an und für sich düsteren Themen werden bewusst mit Leichtigkeit und angemessenem Humor vermittelt, damit der Kurs ein positives Gemeinschaftserlebnis für die ganze Familie wird.

Inhalte:

- Selbstbewusste Körpersprache

- Selbstbehauptung und Durchsetzungskraft

- Förderung von Zuversicht

- Konstruktiver Umgang mit Rückschlägen

- Umgang mit Angst und Unsicherheit

- Umgang mit verbalen Provokationen

- Selbstverteidigungsprinzipien und -techniken (defensiv)

- korrektes Eigenschutzverhalten gegenüber Erwachsenen

- Raufspiele

Mitbringen: bequeme Kleidung und Indoor-Turnschuhe, Trinkflasche

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.